[شفافية]

رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة :





فوائد الليمون جمة وكثيرة ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها ،

حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود ،

كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق .


إليك الطريقة التي يمكنك استخدام قشر الليمون ليساعدك على خسارة الوزن الزائد :


1 ــ أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً .

2 ــ إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء .

3 ــ أخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة .

4 ــ تناولي وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة .

5 ــ إستمري بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني .

6 ــ هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص اللذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة .

[البرواز و الصورة]

معلومة ممتازة لكن ما ذكرتي كم كيلو ممكن يفقد الشخص خلال هذة الفترة ؟ بالاضافة أنا مقتنع أن أي رجيم ما يصاحبة رياضة و تغيير في السلوك هوا مضيعة للوقت و راح يرجع مثل ما كان إذا تجاهل هذين الشرطين .

[شفافية]

خسارة الوزن تكون حتّى كيلوغرامين في الشهر من دون رياضة أو رجيم .


عفواً أستاذ برواز كلامك صحيح بممارسة الرياضة والحقيقة اني خلال النسخ فاتني نسخ النقطة الأخيرة وهي :


7 ــ ولنتيجة أفضل نحن ننصحك بتناول أطباق قليلة الدهون وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لزيادة حرق السعرات الحرارية والدهون .

أشكرك لمرورك أستاذي الفاضل .