[البرواز و الصورة]

حذر أخصائيو القدمِ النساءَ من مخاطر انتعال الأحذية ذات الكعب العالي ، وذلك لأنه يزيد من مخاطر الكسور في العظام وآلام والتواء الكاحل ، حيث تتراوح مخاطر الأحذية على القدمين تبعاً لشكلها ونوعها، فهناك أنواع تؤثر أكثر من غيرها.

فالأحذية المغلقة عند كعب القدم تسبب آلاما شديدة على الجزء الخلفي من القدم ، فاحتكاك الحذاء يسبب نتوءات وجروحا واحمرارا في الجلد وألما في وتر العرقوب الموجود في مؤخر الساق.
أما الأحذية ذات الكعب العالي جداً، فتعرض باطن القدم لضغط كبير ، فالضغط المستمر يضر بالعظام والأعصاب المحيطة . والأحذية ذات الكعب العالي العريض ، أفضل من الأنواع السائدة من الكعب العالي النحيف ، فميزة هذا الحذاء في أنه يعطي مساحة أكبر للقدم ويوزع الوزن بشكل متساو ، ما يقلل من حدوث الالتواءات والسقطات، ورغم ذلك ينصح الأطباء بالتقليل من ارتدائه لأنه بدوره يسبب ضغطا على باطن القدم كسائر الأحذية ذات الكعب العالي .

وبالنسبة للأحذية الضيقة من الأمام، قد تبدو أنيقة ، ولكنها تؤذي أصابع القدمين ، ومع مرور الوقت تسبب آلاماً في الأعصاب وتورما وكدماتٍ في منطقة الأصابع، وخاصة مسمار الإصبع.

أما الأحذية المسطحة المشابهة لأحذية الباليه لا تدعم القدم ، ما يسبب آلاما في الركبتين والظهر ، وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الرباط الأخمصيّ في القدم . وفي حال انتعال هذا النوع من الأحذية، يُنصح بوضع وسادات القدم لدعمها ولتخفيف الضغط ، أما الأحذية المفتوحة ، فلا توفر حماية كافية للغاية ، فاحتمالات إصابة القدم بجروح أو شظايا كبيرة موجودة . كما ينصح الخبراء بتجنب ارتداء الأحذية ذات النوعية الصلبة ، واختيار القياس المناسب ، حيث أن الاحتكاك المستمر يهيج مفاصل القدم ويؤدي إلى التهابات فيها ، وعدم تجاوز طول الكعب لخمسة سنتيمترات.