[شفافية]

السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى ،

لا تتخلصي منه بل امزجيه مع الزبادي قبل تناوله ..

[شفافية]

بعد تنظيف الفريزر في الثلاجة وازالة كل الثلوج واذابتها قومي بدعك جوانبه بمادة الجلسرين

لأن ذلك يجعل إذابة الثلوج في المرة التالية أسهل

[شفافية]

ضعي أصابع البطاطس المقشرة في المايكروويف مدة دقيقتين قبل أن تقليها في الزيت لأجل الحصول على بطاطس مقلية قليلة الدهون .