[البرواز و الصورة]

البرد و الانفلونزا من أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الشتاء و التي تتنوع أعراضها ما بين الحرارة و الزكام و احتقان الحلق . و لكن تعد "الكحة” أو السعال من أكثر أعراضها شيوعاً و التي تستمر أحياناً لفترة طويلة بعد انتهاء المرض نفسه . و قد تتحول في أحياناً أخري لحساسية فكيف نعالجها حتي نتجنب مثل هذه المخاطر ؟ إليك وصفات طبيعية تقضي على السعال تماماً :

الزنجبيل :

يعمل الزنجبيل على إزالة البلغم و يساهم في التخفيف من آلام الحلق التي تؤدي إلى السعال .

الطريقة :

– قطعي شرائح الزنجبيل إلى أجزاء صغيرة و اتركيها تغلي ببطء .

– تناولي هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يومياً للتخلص من السعال .

الليمون :

يحتوي الليمون علي عناصر مضادة للإلتهاب مثل فيتامين “سي”.

الطريقة :

– اعصري ليمونة و ضيفي لها ملعقة عسل .

الثوم :

يحتوي الثوم على عناصر مضادة للميكروبات و الجراثيم و التي تعمل على علاج الكحة .

الطريقة :

– اغلي بعض من فصوص الثوم في كوب مياه و ضيفي لها ملعقة من الأوريجانو .

– اتركي الخليط يبرد ثم ضيفي له ملعقة عسل و تناوليه .

الحليب و العسل :

يعمل مزيج الحليب الساخن و العسل علي القضاء الكحة و آلام الصدر الناتجة عنها .

الطريقة :

– امزجي الاثنين معاً و تناولي الخليط قبل النوم مباشرةً .

– كما يمكنك أيضًا تناول ملعقة من العسل على الريق للتخلص من السعال و البلغم .