[البرواز و الصورة]

تعرفو في هذا المقال على بعض الأعراض التي تعتبرونها بسيطة لكنها ربما تكشف لكم عن وجود أمراض في الجسم لا تدركونها و من هذه الأعراض : تشقق الشفاه ، تشقق الشفاه و خصوصا في الزوايا يمكن أن يكون مؤشرا قويا على أنكم تعانون من نقص فيتامين ب 12 ، و نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل فقر الدم ، لذلك إذا كنتم تعانون من تشقق مفاجئ أو مستمر في الشفاه فيجب أما أن تأخذو مكملا غذائيا أو تتناولو أطعمة غنية بفيتامين ب12. بدأتم تفقدون القليل من طولكم ، حدوث ذلك يمكن أن يكون مؤشرا إلى وجود مشكلة في عظامنا و على وجه الخصوص "هشاشة العظام" و المشكلة مع هذا المرض هو أن العظام يصبح أسهل للكسر بالإضافة إلى انحناء العمود الفقري ، و بالتالي فإن التشخيص المبكر يمكن أن يساعد على مد الجسم بالمغذيات و المعادن الضرورية. تصابون بالزكام عدة مرات خلال السنة ، إذا كنتم أكثر عرضة للإصابة بالزكام طوال السنة فقد يكون هذا مؤشرا على أنك بحاجة إلى تعزيز الجهاز المناعي أو قد يكون هناك مشكلة صحية ما ، قومو بزيارة الطبيب لعمل فحص دوري و منتظم لجهاز المناعة. لون البول أصفر داكن ، من المهم أن تنتبهو إلى لون البول لأنكم قد تعرفون الكثير عن صحتكم العامة ، مثلا إذا كنتم تشربون كمية كافية من الماء فإن لون البول سيكون شفافا تقريبا ، و لكن إذا كنتم لا تشربون ما يكفي فسوف يزداد تركيز اللون الأصفر الأمر الذي قد يشير إلى وجود مشكلة في الكليتين ، لا تهملون شرب الماء خصوصا في الطقس الحار والجاف .

[شفافية]

مقال غاية في الأهمية والفوائد الصحية .. نصائح قيّمة جداً

فعلاً كل ما انتبه الإنسان لأعراض المرض مُبكراً كل ما كان العلاج سهلاً وسريعاً

ومن الأشياء المهمة التي يغفل عنها كثير من الناس او يتساهلون فيها الفحص العام دورياً

هذا الفحص فائدته عظيمة ويمكن ان يتدارك الإنسان الأمراض منذ بدايتها

اللهم متعنا بالصحة والعافية واكفنا الأمراض والبلاء بما شئت

عميق شكري وامتناني لك أستاذ برواز استفدتُ كثيراً من هذه التنبيهات الصحية

[البرواز و الصورة]

مرحبا شفافية , نعم الثقافة الصحية شي مهم و كل ما بكر الانسان في التعامل مع الاعراض في بدايتها كل ما كان اسرع و اسهل بعكس الاهمال و التأخير اللي كلة معاناة و ممكن في بعض الحالات يكون الوضع تأخر كثير حتى على العلاج . خذي مثلا" تسوس الاسنان التعامل معة في البداية من اسهل ما يمكن لكن شوية تأخير و يدخل الشخص في تكاليف لها أول مالها أخر غير الألم و الوقت الضايع في المواعيد , بينما زيارة كل 4 شهور للتشييك و التنظيف زايد طبعا" المحافظة على الفرشاة بانتظام قبل و بعد النوم كفيلة بحماية الشخص من كل هذة المعاناة . نسأل الله العافية للجميع , سعدت بمرورك و دمتي بود ...