العودة   منتديات القطرية > ๑۩۞۩๑ المنتديات الفرعية ๑۩۞۩๑ > منتدى الصحة
الإهداءات

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-11-2015 , 03:49 PM   مشاركة رقم 1
نجمة القطرية
 
الصورة الرمزية شفافية
تاريخ التسجيل : Jan 2014
رقم العضوية : 37
المشاركات : 2,453
أخر زيارة : 14-07-2016 12:01 AM
الدولة : وطني الذي أعشقه .


بيانات إضافية

الجنس : انثى

الحالة : شفافية غير متواجد حالياً

Foaeed فوائد الفجل ..






الفجل من الخضروات الجذرية الورقية، التي تؤكل جذورها وهناك نوعان للفجل: الفجل الأبيض والفجل الأحمر كما وتؤكل أوراق الفجل أيضاً،

ويمتاز الفجل بطعمه اللاذع الحلو، ويحتوي الفجل في أوراقه وفي جذوره على الكثير من الفيتامينات والمعادن

والأملاح المعدنية، والبروتينات والماء، ويستخدم في السلطات، أو كنوع من أنواع المقبلات.

للفجل فوائد كثيرة، منها :

1 ــ يمكن وضع الفجل في الخلاط وعمل عصير منه، ويعتبر عصير الفجل مدراً للبول كما أنه يساعد في الوقاية من تشكل حصى الكلى والمرارة.

2 ــ من أنواع الأغذية الفاتحة للشهية، وتزيد من الرغبة في تناول الأطعمة ويعالج السعال، والأزمات التي يسببها الربو.

3 ــ يقي من تسوّس الأسنان، بفعل المواد الموجودة فيه التي توقف عمل الأنزيمات المسؤولة عن تسوس الأسنان، والأنزيمات التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

4 ــ يحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي يمنع الإصابة بالأنيميا. يخفض من نسبة الكولسترول في الدم، ة يمنع تصلب الشرايين.

5 ــ يقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويزيد من كثافة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.

6 ــ يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (ج)، المفيد لصحة الجسم ويقي بإذن الله من الإصابة بمرض السرطان.



توقيع : شفافية

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الرقـابة :
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر البرواز و الصورة منتدى الصحة 0 30-10-2016 03:14 AM
فوائد القيلولة الصحية .. شفافية منتدى الصحة 0 24-03-2015 01:53 PM
فوائد المايونيز .. شفافية منتدى الصحة 2 30-03-2014 08:02 PM
فوائد العسل الأبيض .. شفافية منتدى الصحة 0 17-02-2014 07:40 PM
فوائد التفاح الصحية .. شفافية منتدى الصحة 0 02-02-2014 06:04 PM


الساعة الآن 11:11 AM