العودة   منتديات القطرية > ๑۩۞۩๑ المنتديات الفرعية ๑۩۞۩๑ > منتدى الصحة
الإهداءات

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-01-2015 , 01:09 PM   مشاركة رقم 1
إداري
 
الصورة الرمزية البرواز و الصورة
تاريخ التسجيل : Nov 2012
رقم العضوية : 2
المشاركات : 5,358
أخر زيارة : اليوم 01:50 AM
الدولة : قطر


بيانات إضافية

الجنس : ذكر

الحالة : البرواز و الصورة متواجد حالياً

Icon375 8 عادات تدمر الكلى




تلعب الكلية دور حيوي في الحفاظ على وظائف الجسم الأخرى فبدونها تتعطل وظائفه ، فهي تقوم بتنقية الدم ، و إنتاج الهرمونات ، و امتصاص المعادن ، و إفراز البول ، و القضاء على السموم ، و لكن هل تعلم أن هناك بعض العادات السيئة التي تدمر الكلى حيث أثبتت بعض الدراسات أن نسبة كبيرة من الوفيات سنوياً بسبب أمراض الكلى ، لذلك احذر هذه العادات من خلال هذه النصائح :

- الإفراط في تناول البروتينات خاصة اللحوم الحمراء و التي ترهق الجهاز الهضمي خاصةً الكلى و ذلك أثناء التمثيل الغذائي مما يؤدى الى تدهور وظائفها .
- الاعتماد على تناول الاطعمة السريعة و إهمال تناول الخضراوات و الفواكة الطازجة يزيد من فرص الإصابة بمرض الفشل الكلوي .
- التناول المستمر للكافيين مثل القهوة و التي تؤدى إلى مشاكل صحية للكليتين .
- تناول مسكنات الألم بإفراط .
- عدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدى إلى حدوث تلف في الكلى ، فالنوم الصحي يقوم على إصلاح خلايا الجسم التالفة .
- عدم شرب الماء يؤدى إلى تدمير الكلى ، فالإكثار من شرب المياه النقية الصافية بمعدل من (2-3) لترات يومياً يساعد الجسم على التخلص من السموم .
- الاستخدام المفرط للملح يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم و تدهور الكلى ، و ينصح بتناول 5 جرام من الملح يوميا و ذلك لأن الجسم يحتاج إلى عنصر الصوديوم الذى يعمل على تنظيم الماء داخل الجسم البشري .
- عدم تفريغ المثانة عند الشعور بامتلائها يؤدى إلى تخزين السموم و بالتالي قد يؤدى الى حالات الفشل الكلوي و مشاكل أخري خطيرة .
 
قديم 18-01-2015 , 05:09 PM   مشاركة رقم 2
نجمة القطرية
 
الصورة الرمزية شفافية
تاريخ التسجيل : Jan 2014
رقم العضوية : 37
المشاركات : 2,453
أخر زيارة : 14-07-2016 12:01 AM
الدولة : وطني الذي أعشقه .


بيانات إضافية

الجنس : انثى

الحالة : شفافية غير متواجد حالياً

افتراضي رد : 8 عادات تدمر الكلى



معلومات صحية مفيدة وقيّمة جداً

فالكليتين له دور هام جداً في الحفاظ على صحة الإنسان وعافيته

فائق الشكر والامتنان أستاذ برواز على النقل والانتقاء






توقيع : شفافية

 
قديم 18-01-2015 , 05:45 PM   مشاركة رقم 3
إداري
 
الصورة الرمزية البرواز و الصورة
تاريخ التسجيل : Nov 2012
رقم العضوية : 2
المشاركات : 5,358
أخر زيارة : اليوم 01:50 AM
الدولة : قطر


بيانات إضافية

الجنس : ذكر

الحالة : البرواز و الصورة متواجد حالياً

افتراضي رد : 8 عادات تدمر الكلى

و الله يا شفافية كل شيء مهم الله المستعان و الحفاظ على الصحة بالثقافة الصحية و الاطلاع هي بعد الله الحافظ من الامراض . سعدت بمرورك و دمتي بود ...

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الرقـابة :
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 منتجات تدمر جودة الهواء في بيتك و مكان عملك البرواز و الصورة منتدى الصحة 0 16-09-2017 04:14 PM
تعرف على 7 أخطاء تدمر الجهاز الهضمي البرواز و الصورة منتدى الصحة 0 12-06-2016 01:23 AM
دراسة طبية .. هذا ما يحدث لـ” الكلى ” بممارسة العلاقة الحميمة 3-4 اسبوعياً البرواز و الصورة منتدى الصحة 0 16-10-2015 03:00 PM
حرب سنية ـ شيعية تدمر الإسلام البرواز و الصورة المنتدى العام 0 10-07-2014 12:43 AM
عادات خاطئة تضر بصحة شعرك وجماله شفافية منتدى الصحة 0 20-05-2014 01:38 AM


الساعة الآن 02:33 AM