[شفافية]

يقول الدكتور / رتشارد كارلسون

إن العجز عن فهم سلوك الآخرين يعد بالنسبة للكثيرين

أكثر جوانب الحياة التي تبعث على الإحباط ..

فنحن ننظر إليهم على أنهم " مذنبون " لا على أنهم " أبرياء "

فنحن ننجذب إلى التركيز على سلوك الآخرين

الذي يبدو لا عقلانياً في تعليقاتهم أو تصرفاتهم أو سلوكهم الأناني ..

ويؤدي ذلك إلى إصابتنا بالإحباط الشديد ..

البعض تصدر عنه أفعال غريبة ( وهل هناك من لا يفعل ذلك ) ؟

إلا أننا نحن من يصاب بالإحباط ولذا فنحن من نحتاج إلى التغيير !!

ولا أتحدث هنا على القبول أو التجاهل ..

إنني أتحدث فقط عن مجرد أن نتعلم الانزعاج بدرجة أقل نتيجة لسلوك الآخرين

إن إستراتيجية البحث عن البراءة تعتبر أداة فعالة للتحول

وهذا يعني أنه عندما يتصرف شخصا ما بطريقة لا تروق لنا

فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي أن ننأى بأنفسنا عنها ..

أي أن " نفتش عما وراء هذا التصرف " .