[شفافية]

خسارة الوزن تكون حتّى كيلوغرامين في الشهر من دون رياضة أو رجيم .


عفواً أستاذ برواز كلامك صحيح بممارسة الرياضة والحقيقة اني خلال النسخ فاتني نسخ النقطة الأخيرة وهي :


7 ــ ولنتيجة أفضل نحن ننصحك بتناول أطباق قليلة الدهون وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لزيادة حرق السعرات الحرارية والدهون .

أشكرك لمرورك أستاذي الفاضل .