منتديات القطرية

منتديات القطرية (https://www.alqatareya.com/vb/index.php)
-   منتدى الصحة (https://www.alqatareya.com/vb/forumdisplay.php?f=8)
-   -   6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر (https://www.alqatareya.com/vb/showthread.php?t=3296)

البرواز و الصورة 30-10-2016 03:14 AM

6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر
 
http://alqatareya.net/uploads/1477786424241.jpg

من أهم الأطعمة الهامة و المفيدة جداً للصحة ، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر و المواد الغذائية الهامة كالفيتامينات و الأملاح المعدنية ، له فوائد عدة أهمها :
1- الجزر و النظر : يقوي النظر و يحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين A و هو الذي يؤثر إيجابيا و بشكل مباشر على العين .
2- للكبد : يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية الموجودة بالبيئة ، لأن النسبة العالية من فيتامين A الموجودة بالجزر تلعب دورا كبيرا في تخليص الجسم من السموم الموجودة به .
3- المناعة : الجزر يقوي مناعة الجسم لمقاومة المرض ، و أظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية .
4- يحارب أمراض القلب و الشرايين : الجزر علاج جيد جدا لمرضى القلب و ضغط الدم ، يحتوي على مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم و تقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية .
5- صحة الفم : فالجزر مفيد عموما لصحة الفم ، كما أن تناوله يساعد على اللثة و الأسنان نظيفة .
6- صحة الجلد : نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين A و مضادات الأكسدة الأخرى فإنه يساعد على حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة و إصلاح أنسجة الجلد التالفة .


الساعة الآن 01:59 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

Security team