6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر
http://alqatareya.net/uploads/1477786424241.jpg
من أهم الأطعمة الهامة و المفيدة جداً للصحة ، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر و المواد الغذائية الهامة كالفيتامينات و الأملاح المعدنية ، له فوائد عدة أهمها : 1- الجزر و النظر : يقوي النظر و يحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين A و هو الذي يؤثر إيجابيا و بشكل مباشر على العين . 2- للكبد : يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية الموجودة بالبيئة ، لأن النسبة العالية من فيتامين A الموجودة بالجزر تلعب دورا كبيرا في تخليص الجسم من السموم الموجودة به . 3- المناعة : الجزر يقوي مناعة الجسم لمقاومة المرض ، و أظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية . 4- يحارب أمراض القلب و الشرايين : الجزر علاج جيد جدا لمرضى القلب و ضغط الدم ، يحتوي على مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم و تقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية . 5- صحة الفم : فالجزر مفيد عموما لصحة الفم ، كما أن تناوله يساعد على اللثة و الأسنان نظيفة . 6- صحة الجلد : نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين A و مضادات الأكسدة الأخرى فإنه يساعد على حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة و إصلاح أنسجة الجلد التالفة . |
الساعة الآن 01:59 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.